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60 TAGE BIS Zu IHREM BESTEN RUGBY: EIN KOMPLETTES Krafttraining und Ernahrungsplan um Starker, Schneller und Fitter zu werden (en Alemán)
Mariana Correa
(Autor)
·
Createspace Independent Publishing Platform
· Tapa Blanda
60 TAGE BIS Zu IHREM BESTEN RUGBY: EIN KOMPLETTES Krafttraining und Ernahrungsplan um Starker, Schneller und Fitter zu werden (en Alemán) - Correa, Mariana
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Reseña del libro "60 TAGE BIS Zu IHREM BESTEN RUGBY: EIN KOMPLETTES Krafttraining und Ernahrungsplan um Starker, Schneller und Fitter zu werden (en Alemán)"
60 TAGE BIS ZU IHREM BESTEN RUGBY ist das beste Buch um Ihre Geschwindigkeit, Stärke, Selbstsicherheit und Ernährung in nur zwei Monaten zu verbessern. Dieser Krafttraining Guide umfasst komplette Übungen zum Aufwärmen, körperspezifische Übungen, plyometrische Übungen, Bauchmuskeltraining, Abkühlungen und Tipps für Ihr bisher bestes Rugby. Die Ernährung ist ein gro er Teil jedes Trainingsprogramms, denken Sie daran, wenn Sie glauben, Sie sind mit dem Training fertig, dann wenigstens bis dahin nicht, bis Sie einige Nährstoffe im Körper abgelegt haben. Sie finden darin ein ganzes Kapitel mit 50 Paleo Rezepten für jede Tageszeit, und ermöglichen Ihrem Körper so, sich voll und ganz für Ihr folgendes Training wieder aufzufüllen. Nachdem Sie diese 60 Tage abgeschlossen haben, werden Sie in der Lage sein: unerwünschtes Körperfett zu verlieren, Muskelwachstum zu erhöhen, Ihre Ausdauer zu steigern, Ihre Gesundheit und Ernährung zu verbessern und vieles mehr.
