Name: Cultivating Calm: Your Journey to Mindful Growth (en Inglés)
Price: 349.87 MXN
Availability: InStock
Author: Marlowe, K.
ISBN: 9781737628347

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portada Cultivating Calm: Your Journey to Mindful Growth (en Inglés)

Formato

Libro Físico

Autor

K. Marlowe

Editorial

R. R. Bowker

Idioma

Inglés

N° páginas

Encuadernación

Tapa Blanda

Dimensiones

21.6 x 14.0 x 0.5 cm

Peso

0.11 kg.

ISBN13

9781737628347

Categorías

Medicina popular y salud

Cultivating Calm: Your Journey to Mindful Growth (en Inglés)

K. Marlowe (Autor) · R. R. Bowker · Tapa Blanda

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Reseña del libro "Cultivating Calm: Your Journey to Mindful Growth (en Inglés)"

In a world inundated with relentless to-do lists, ceaseless demands, and captivating distractions, discovering the ability to be fully present within oneself has never been more essential. "Cultivating Calm" serves as your guide to cultivating a safe place within, making your mind a place of calm kindness and peaceful compassion amidst life's chaos. Delve into mindfulness practices, breathe through challenges with intentionality, and unlock the transformative power of positive affirmations. Explore the profound impact that being fully present has on emotional regulation, stress reduction, and the overall quality of life. From the neuroscience behind mindfulness to practical exercises for daily living, this book empowers you to design a mindscape where self-compassion thrives, purpose unfolds, and success becomes a journey of mindful growth. Embrace self-compassion, nurture connection, and embark on a purposeful exploration of the here and now.