Name: Happy at Last: The Thinking Person's Guide to Finding joy (en Inglés)
Price: 523.19 MXN
Availability: InStock
Author: O'Connor, Richard
ISBN: 9780312369071

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portada Happy at Last: The Thinking Person's Guide to Finding joy (en Inglés)

Formato

Libro Físico

Autor

Richard O'Connor

Editorial

St. Martin's Griffin

Año

2009

Idioma

Inglés

N° páginas

308

Encuadernación

Tapa Blanda

Dimensiones

21.3 x 14.0 x 2.0 cm

Peso

0.36 kg.

ISBN

9780312369071

ISBN13

9780312369071

Categorías

Psicología de las emociones
Motivación, autoestima y actitud positiva

Happy at Last: The Thinking Person's Guide to Finding joy (en Inglés)

Richard O'Connor (Autor) · St. Martin's Griffin · Tapa Blanda

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Reseña del libro "Happy at Last: The Thinking Person's Guide to Finding joy (en Inglés)"

From the bestselling author of Undoing Depression - a groundbreaking program to get happy and stay happy! Happiness has been written about by everyone from the Dalai Lama (The Art of Happiness) to Daniel Gilbert (Stumbling on Happiness), but in Happy At Last Richard O'Connor takes a fresh look at what happiness is, why we are happy (or not) and how we can stay happy. How? He says we can rewire our brain to be more receptive to happiness by learning to control how our minds work. Drawing on the latest scientific and psychological research, and filled with practical advice and exercises, Happy At Last is the definitive guide to understanding: - The core skills that we need to feel fulfilled in today's world - Strategies for increasing happiness - Techniques for keeping sadness and stress at bay. Richard O'Connor makes it possible to be, finally, Happy At Last!