Name: Kombiniertes Ausdauer- und Krafttraining (en Alemán)
Price: 1429.91 MXN
Availability: InStock
Author: Bent R. Rønnestad
ISBN: 9783031363092

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portada Kombiniertes Ausdauer- und Krafttraining (en Alemán)

Formato

Libro Físico

Editorial

Springer Spektrum

Autor

Bent R. Rønnestad

Idioma

Alemán

Encuadernación

Tapa Blanda

ISBN13

9783031363092

Kombiniertes Ausdauer- und Krafttraining (en Alemán)

Bent R. Rønnestad (Autor) · Springer Spektrum · Tapa Blanda

Libro Físico

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Reseña del libro "Kombiniertes Ausdauer- und Krafttraining (en Alemán)"

Dieses Buch versteht sich als ein umfassender Leitfaden für Sport- und Gesundheitsexpert*innen, Studierende, Wissenschaftler*innen, Trainer*innen, Athlet*innen verschiedener Sportarten und für alle, die ein allgemeines Interesse an gleichzeitigem Ausdauer- und Krafttraining haben. Nach einem kurzen historischen Überblick über die wissenschaftlichen Fortschritte zum kombinierten Ausdauer- und Krafttraining über die letzten Jahrzehnte werden in Abschnitt 1 die epigenetischen sowie physiologischen und neuromuskulären Unterschiede von Ausdauer- und Krafttraining erörtert. Anschlie end wird in Abschnitt 2 eine aktuelle Analyse der bestehenden Erklärungsansätze für das Interferenzphänomen vorgenommen, während in Abschnitt 3 die trainingsmethodischen Besonderheiten des kombinierten Ausdauer- und Krafttrainings erläutert werden. In den Abschnitten 4 und 5 werden die theoretischen Überlegungen aus den vorangegangenen Abschnitten im Anschluss praktisch auf verschiedenste Zielgruppen angewandt, von Kindern und älteren Menschen bis hin zu Sportlern verschiedener Sportarten. Kombiniertes Ausdauer- und Krafttraining: Wissenschaftliche Grundlagen und Ableitungen für die Trainingspraxis ist ein neuartiges Buch zu einem der umstrittensten Themen der Sport- und Trainingswissenschaft. Oberstes Ziel der Herausgeber ist es, dieses Buch zu einem leicht verständlichen und gleichzeitig wissenschaftlich fundierten Leitfaden für die tägliche Praxis zu machen.