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La Tecnica Alexander
Jeremy Chance (Autor)
·
Amat Editorial
· Bolsillo
La Tecnica Alexander - Jeremy Chance
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Reseña del libro "La Tecnica Alexander"
La tecnica Alexander es un libro que explica la tecnica de reeducacion postural ideada por el actor australiano Frederick Matthias Alexander cuando empezo a sufrir de afonia en sus actuaciones. Matthias Alexander aprendio a evitar la tension muscular y mental innecesaria durante sus actividades diarias y mediante el estudio de su propio cuerpo y la correccion de sus posturas descubrio que no solo podia revertir su afonia, sino que podia aliviar el malestar fisico que padece mucha gente debido a sus malas posturas. Pero la tecnica Alexander no es solo una forma de relajacion o de ejercicio, sino que te aporta tecnicas para evitar posturas incorrectas del cuerpo, ya sea estando de pie, sentado o caminando de forma inadecuada. El objetivo de la tecnica Alexander es ayudarte a corregir, poco a poco, los malos habitos corporales que te producen malestar y devolverte a un estado de equilibrio fisico que mejorara tambien tu bienestar emocional. La tecnica Alexander se ha convertido en un metodo reconocido y muy efectivo para coordinar cuerpo y mente y asi poder pensar con mas claridad y moverse de una manera mas armoniosa. Esta guia te mostrara cuales son los metodos y como funcionan, te dara las claves para hallar a un buen profesional y te guiara para que practiques la tecnica en casa. Cuando aprendas la tecnica Alexander, descubriras cosas nuevas impresionantes sobre la naturaleza de tu ser. Para ti, la informacion sera especifica, efectiva, original y totalmente revolucionaria.
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El libro está escrito en Español.
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