Name: S'affirmer pour changer: Cheminer vers l'assertivité et l'affirmation de soi (en Francés)
Price: 431.52 MXN
Availability: InStock
Author: 50minutes ; Vallée, Jean-François
ISBN: 9782806267504

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portada S'affirmer pour changer: Cheminer vers l'assertivité et l'affirmation de soi (en Francés)

Formato

Libro Físico

Autor

50minutes

Jean-François Vallée

Editorial

50minutes.Fr

Idioma

Francés

N° páginas

Encuadernación

Tapa Blanda

Dimensiones

19.8 x 12.9 x 0.5 cm

Peso

0.10 kg.

ISBN13

9782806267504

Categorías

Motivación, autoestima y actitud positiva

S'affirmer pour changer: Cheminer vers l'assertivité et l'affirmation de soi (en Francés)

50minutes (Autor) · Jean-François Vallée (Autor) · 50minutes.Fr · Tapa Blanda

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Reseña del libro "S'affirmer pour changer: Cheminer vers l'assertivité et l'affirmation de soi (en Francés)"

Découvrez tous nos conseils et astuces pour oser s'affirmer ! Avoir de la peine à s'affirmer est souvent difficile à vivre, ce handicap étant à la fois résultat et source d'anxiété. Confrontés depuis toujours à l'impossibilité d'exprimer leur personnalité, certains d'entre nous éprouvent du découragement. S'affirmer, c'est se débarrasser de ses peurs, le plus souvent irrationnelles, du sentiment d'oppression généré par l'anxiété, et de ces multiples renoncements qui font tant de mal à l'image de soi. Ce livre vous donnera des informations et des solutions pour: - mieux comprendre ce qu'est l'affirmation de soi; - apprendre comment s'affirmer sans agresser; - découvrir des conseils et des méthodes simples pour être plus assertif; - entrer dans le cercle vertueux de l'estime de soi; - et bien plus encore ! Le mot de l'éditeur: Dans ce petit livre de la collection 50MINUTES Santé & Bien-être, Jean-François Vallée nous explique ce qu'est l'affirmation de soi et comment devenir plus assertif. Faisant le tour de la question, l'auteur nous livre de précieux conseils pour oser défendre nos opinions et exprimer nos besoins sans agressivité, afin de cheminer vers l'assertivité et l'estime de soi, indispensables à notre équilibre. À PROPOS DE LA COLLECTION 50MINUTES Santé & Bien-être L'ambition de la collection 50MINUTES Santé & Bien-être est de proposer aux lecteurs des méthodes, des pistes et des conseils faciles à appliquer au quotidien pour aller vers un mieux-être. Nos livres s'adressent ainsi à toute personne désirant mieux gérer sa vie personnelle, et mieux appréhender les difficultés et obstacles qui peuvent se présenter à elle.