Name: Soul Break: Mindful Moments to Nurture Your Mind Body and Spirit (en Inglés)
Price: 311.12 MXN
Availability: InStock
Author: Moore, John
ISBN: 9781540668431

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portada Soul Break: Mindful Moments to Nurture Your Mind Body and Spirit (en Inglés)

Formato

Libro Físico

Autor

John Moore

Editorial

Createspace Independent Publishing Platform

Idioma

Inglés

N° páginas

Encuadernación

Tapa Blanda

Dimensiones

20.3 x 12.7 x 0.5 cm

Peso

0.10 kg.

ISBN13

9781540668431

Categorías

Mindfulness: atención o conciencia plena
Meditación: mente, cuerpo y espíritu

Soul Break: Mindful Moments to Nurture Your Mind Body and Spirit (en Inglés)

John Moore (Autor) · Createspace Independent Publishing Platform · Tapa Blanda

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Reseña del libro "Soul Break: Mindful Moments to Nurture Your Mind Body and Spirit (en Inglés)"

Mindfulness and meditation without tears.Give your soul a rest and take a mini mindfulness break. This book contains dozens of small mind, body, spirit exercises which take a few seconds but can make a huge impact on your life.You do not need to chant, or go to a temple, or change your religion, or limber up, or take drugs to experience mindfulness practice at a deep level. And it doesn't take hours a day!Life coach, John Moore, uses his background in meditation, martial arts, and shamanism to help you quickly reach a deeper level of consciousness. Flip to any page in this book, follow the instructions, and gain a sense of mindfulness.