Name: Unverzichtbares Rezeptbuch Für Die Ketogene Mittelmeerdiät (en Alemán)
Price: 944.84 MXN
Availability: InStock
Author: Bella Köhler
ISBN: 9781837895489

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portada Unverzichtbares Rezeptbuch Für Die Ketogene Mittelmeerdiät (en Alemán)

Formato

Libro Físico

Autor

Bella Köhler

Editorial

Bella Kohler

Idioma

Alemán

N° páginas

258

Encuadernación

Tapa Blanda

Dimensiones

22.9 x 15.2 x 1.4 cm

Peso

0.35 kg.

ISBN13

9781837895489

Categorías

Dietas y régimen alimenticio, nutrición
Cocina sana: alimentos integrales

Unverzichtbares Rezeptbuch Für Die Ketogene Mittelmeerdiät (en Alemán)

Bella Köhler (Autor) · Bella Kohler · Tapa Blanda

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Reseña del libro "Unverzichtbares Rezeptbuch Für Die Ketogene Mittelmeerdiät (en Alemán)"

Low-Carb-Diäten liegen derzeit voll im Trend. Es gibt einige Hinweise darauf, dass eine kohlenhydratarme Ernährung Menschen helfen kann, kurzfristig Gewicht zu verlieren. Es gibt jedoch auch Bedenken hinsichtlich der längerfristigen gesundheitlichen Auswirkungen.Es hat sich gezeigt, dass mediterrane Diäten eine der gesündesten Diäten sind und mit nur wenigen Anpassungen können Sie Ihre mediterrane Diät kohlenhydratarm gestalten.Wenn Sie Kohlenhydrate reduzieren wollen, ist es wichtig, womit Sie sie ersetzen. Viele kohlenhydratarme Diäten schlagen vor, ganze Lebensmittelgruppen zu streichen. Dies ist aus gesundheitlicher Sicht keine gute Idee, wie wir weiter unten besprechen werden. Wie bei den meisten Dingen ist Mä igung am besten.Es ist besser, die Mengen an kohlenhydratreichen Lebensmitteln zu reduzieren, anstatt sie vollständig zu eliminieren. Dies ist langfristig nachhaltiger und stellt sicher, dass Sie keine Nährstoffmängel erleiden. Untersuchungen zeigen, dass eine kohlenhydratarme Ernährung herzgesund sein kann. Dies gilt jedoch nur, solange die Protein- und Fettauswahl aus gesunden Quellen stammt.